Kontakt aufnehmen

Vertraue auf die Weisheit deines Körpers

Yoga, Klang und achtsame Berührung für Menschen, die wieder zu sich finden möchten. Sanft, tiefgreifend, nachhaltig.

Yoga verändert. Nicht auf einmal.

Aber Schritt für Schritt.

Viele Menschen kommen zu mir, weil ihr Körper schmerzt, ihr Kopf nicht abschaltet oder sie das Gefühl haben, sich selbst irgendwo verloren zu haben.
Ich glaube daran, dass achtsame Bewegung, Klang und Stille mehr bewirken können als vieles andere. Weil sie beim Wesentlichen beginnen: bei dir. Auf der Matte fängt etwas an. Im Alltag setzt es sich fort.
Frau mit lockigem Haar sitzt in breiter Grätsche auf Yogamatte vor Wand mit Farbverlauf und lächelt freundlich in Kamera.

Ich bin Silka,

zertifizierte Yogalehrerin, Thai-Yoga-Bodyworkerin und Klangpraktikerin aus Lengerich

Yoga hat mein Leben verändert. Nicht dramatisch, nicht über Nacht, sondern leise, beharrlich und tief. Es hat mir geholfen, meinen Körper besser zu verstehen, Stress loszulassen und eine Gelassenheit zu finden, die auch dann trägt, wenn der Alltag laut wird. Genau das möchte ich weitergeben. In meinen Yogastunden, Soundbädern und Thai Yoga schaffe ich einen Raum, in dem du dir erlauben darfst, loszulassen. Loslassen von Anspannung, von Erwartungen, von dem ewigen Funktionieren-Müssen. Egal ob du gerade erst anfängst, nach langer Pause wieder einsteigen möchtest oder einfach nach einem Ausgleich suchst: Hier bist du richtig.
Mehr über mich erfahren

Meine Angebote

Yoga

BEWEGEN, WAS SICH FESTGESETZT HAT
Ob du nach Wochen ohne Bewegung wieder ankommen möchtest, Rückenschmerzen lindern willst oder einfach einen Ort suchst, an dem du eine Stunde nur du sein darfst: meine Yogastunden sind für alle, die bereit sind anzufangen. Hatha, Vinyasa, Yin, Somatisches Yoga, ich passe die Praxis an dich an, nicht umgekehrt.
Alle YogakurseKurs buchen

Soundbad

EINFACH ANKOMMEN
Du legst dich hin, schließt die Augen, die Klänge der Kristallklangschalen tun den Rest. Ein Soundbad ist keine Meditation, die du machen musst. Es ist ein Erlebnis, das dein Nervensystem beruhigt, deinen Kopf leert und dich tiefer entspannt, als du es dir vielleicht vorstellen kannst. In der Gruppe, zu zweit oder ganz für dich allein.
Mehr erfahrenSession anfragen

Thai-Yoga-Bodywork

DEHNUNG OHNE ANSTRENGUNG
Stell dir vor: Du lehnst dich zurück, darfst Kontrolle abgeben und dein Körper öffnet sich durch sanfte und achtsame Berührungen. Thai Yoga ist passives Yoga. Ich begleite dich durch sanfte Dehnungen, Druckpunkte und Mobilisierungen, die Verspannungen lösen und Energie wieder zum Fließen bringen. Bekleidet, auf der Matte, ganz ohne Vorerfahrung.
Mehr erfahrenEinheit buchen

Yoga Therapie

WENN DEIN KÖRPER EINE INDIVIDUELLE ANTWORT BRAUCHT
Du hast schon vieles versucht. Die Schmerzen kommen wieder. Die Verspannung bleibt. Die Yogatherapie ist kein weiterer kurzfristiger Fix, sondern eine gemeinsame Reise zu dem, was dein Körper wirklich braucht. Im Einzelsetting erarbeiten wir eine Praxis, die zu deiner Situation, deinen Einschränkungen und deinem Alltag passt. Anleitung zur Selbsthilfe, von der Matte in dein Leben.
Mehr erfahrenWorkshop buchen

Das kommt dir

bekannt vor?

DU WEISST, DAS BEWEGUNG GUT TÄTE, ABER DU KOMMST EINFACH NICHT REIN
Dein Rücken zieht, deine Schultern sind hart wie Stein. Morgens brauchst du erstmal zehn Minuten, bist du angekommen bist.
Du bist den ganzen Tag beschäftigt und innerlich kommst du nie zur Ruhe.
Du möchtest endlich anfangen, weißt aber nicht wie und traust dich nicht, in einen Kurs zu gehen.
Du hast es mit Physiotherapie, Massagen, Eigentraining versucht, aber nichts hält wirklich.

Sanft anfangen. Tief ankommen.

Dauerhaft verändern.

Ich begleite dich auf einem Weg, der dich nicht überfordert und trotzdem wirklich etwas bewegt.
In meinen Stunden geht es nicht darum, perfekte Haltungen zu erreichen oder dich zu verbiegen. Es geht darum, dass du deinen Körper wieder spürst, verstehst und magst.
Schritt für Schritt baust du Beweglichkeit und sanfte Kraft auf. Du lernst, wie sich Anspannung lösen lässt, nicht nur auf der Matte, sondern auch in deinem Alltag. Dein Nervensystem beruhigt sich. Dein Kopf wird freier. Du wirst wieder mehr du.
Das ist kein schnelles Ergebnis. Es ist eine echte Veränderung.
Jetzt starten

Das sagen meine Kunden*innen

Ich war tiefenentspannt nach dem Kurs mit dem Gefühl, einen Abdruck in die weiche Matte hinterlassen zu haben. Als wenn auch die "Schwingungen" in meinen Armen angekommen sind. Man kann das ja irgendwie schlecht beschreiben. Bin ganz ehrlich, war erst skeptisch ... aber es hat mich voll mitgenommen. Das war bestimmt nicht das letzte mal. Ein schöner Abend!
Nicole R.
Soundbad
Ich habe ca. alle 4 bis 6 Wochen einen Termin zur Thai Yoga Massage bei Silka. Es hilft mir sehr. Neulich hatte ich ganze 3 Woche keine Schmerzen mehr. Das war ein tolles Gefühl. Auch die Behandlung ohne zu reden ist toll, um innerlich zur Ruhe zu kommen. Ich kann es wirklich weiter empfehlen.
Hannelore T.
Thai Yoga
Liebe Silka, vielen Dank für die außergewöhnliche wohltuende Thai Yoga Massage heute Vormittag. Die sanften Dehnungen und achtsamen Bewegungen haben ein tiefes Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden in mir ausgelöst. Deine einfühlsame und professionelle Art sorgen dafür, dass ich mich bei dir zu jederzeit wohl und sicher fühle. Dieses harmonische Körpergefühl heute,nehme ich mit in meine Woche. Vielen lieben Dank!
Anne H.
Thai Yoga
Silkas Yoga ist wundervoll. Jede Stunde ist unterschiedlich gestaltet und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Silka geht individuell auf jeden ein, man fühlt sich super aufgehoben. Ihren Rückbildungskurs hab ich mit meinem Sohn zusammen machen können, wir wurden total herzlich empfangen. Klare Empfehlung von Herzen! 💫
Larissa Chiara P.
Thai Yoga
Sehr gute, hochwertige Yogastunden in einer angenehmen Atmosphäre. Sehr zu empfehlen sind auch die Yogamassagen, wobei auf die körperlichen Bedürfnisse des Einzelnen eingegangen wird, sehr wohltuend und entspannend 🙏🧘‍♀️
Barbara S.
Yoga & Thai Yoga
Sehr nette und tolle Yogalehrerin. Sie nimmt sich Zeit und gestaltet alle Stunden sehr individuell. Für mich genau die richtige Mischung aus körperlicher und geistiger Forderung.
Jessica K.
Yoga
Silka ist eine wundervolle Yogalehrerin, die wirklich mit Herz unterrichtet. Ganz besonders sind ihre Soundbäder, die in einen sehr schönen Entspannungszustand versetzen und in den Tagen danach noch positiv nachwirken.
Janin Z.
Yoga & Sound Bath
Ich kann die Yogastunden bei Silka uneingeschränkt weiterempfehlen! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene- alle können mitmachen und nehmen einiges mit. Auch die Thai-Yoga-Massage kann ich empfehlen!
Maike W.
Yoga
Ich kann nur sagen.... Es ist einfach wunderbar und macht mir sehr viel Spaß bei Silka. Jede Stunde ist unterschiedlich gestaltet und es hat mir schon viel gebracht.
Kerstin V.
Yoga
Letzte Woche Freitag war es sehr schön du hast das wieder sooo schön gemacht und es hat mir wieder viel innerliche Ruhe gebracht. Danke dafür nochmal.
Evely R.
Soundbad
Es war so schön 😻! Danke 🙏 P.S.: fühle mich tiefenentspannt und konnte einfach gut schlafen (sagt selbst meine Uhr ⏰🤩 schlafindex von 95%, noch nie erreicht)
Sonja P.
Soundbad

Häufig gestellte Fragen

Ich habe noch nie Yoga gemacht, bin ich trotzdem willkommen?
Ich bin nicht flexibel. Ist Yoga dann überhaupt etwas für mich?
Welcher Kurs ist der richtige für mich?
Kann ich trotz Rückenschmerzen / Knieproblemen / Verspannungen teilnehmen?
Was muss ich für einen Kurs mitbringen?
Wie buche ich einen Kurs oder ein Soundbad?
Welche Kleidung sollte ich beim Thai Yoga Bodywork tragen?

Meine Standorte in Lengerich

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen, ob auf der Matte, beim Soundbad oder in einem ersten kurzen Gespräch. Schreib mir einfach, wenn du Fragen hast oder unsicher bist, womit du starten möchtest.
Nachricht schreiben
Yoga
Gruppen-Soundbäder
Magic Place . Gluckstraße 4 . 49525 Lengerich . Tel. 0160 96615147
Thai-Yoga-Bodywork
Soundbäder für 1-2 Personen
Yoga-Therapie / einzelstunden
Bahnhofstraße 56 . 49525 Lengerich . Tel. 0160 96615147

Sitemap

Rechtliches

Magic Place - Gluckstraße 4, 49525 Lengerich
Bahnhofstraße 56, 49525 Lengerich
Tel. 0160 96615147
yogaliebe28@gmail.com
Folge mir auf Instagram: